"Etwas durch harte Arbeit erreichen" Kung Fu - chinesische Kampfkunst in der Selbstverteidigung, Koordination, Disziplin & Fitness unterrichtet wird.
Über die Definition und Geschichte von KUNG FU verweisen wir gerne auf den Wikipedia Artikel.
Das primäre Ziel des Kung Fu Trainings ist es die Selbtverteidigung zu erlernen und das Selbstvertrauen zu steigern.
Wer auf der Suche nach dem "Ende" des Kung Fu ist (das erlernen von allem) ist hier falsch!
Im Kung Fu Training gibt es zwar verschiedene Levels je nach können, man versucht sich jedoch ständig weiter zu entwickeln um seine Technik zu verbessern.
Das Nebenprodukt des Kung Fu Trainings ist das stärken der physischen und mentalen Fähigkeiten.
WING CHUN KUNG FU...
...ist Selbstverteidigung und Angriff zur gleichen Zeit.
...ist schnell und effektiv.
...zentral und einfach zu verstehen.
...schult Körper und Geist!
...eignet perfekt als realistische Selbstverteidigungstechnik für MANN und FRAU!
Unser Kung Fu Training setzte sich aus folgenden Bausteinen zusammmen:
- Aufwärmen & Dehnen
- Grundschläge/Kicks & Abwehrtechniken
- Partnerübungen um die Techniken in die Praxis umzusetzen
- traditionelle chinesische Formen
- fördert die Koordination
- Technik ohne Gegner
- Kraftübungen
- Kondition
Was wir in unserem Kung Fu Training integriert haben sind die "Formenabläufe". Dabei werden Techniken gegen einen imaginären Gegner geübt. Ziel ist das dabei die Übungen so sauber und korrekt wie möglich auszuführen.